Mari Berselawat Setiap Hari

اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى آله واصحابه وسلم

Ya Allah,limpahkanlah rahmat ke atas Muhammad

Wednesday, February 24, 2010

Today :: Atkins Diet Menu

Rabu,23 Februari 2010

Hari pertama amalkan Atkins Diet.Menu saya hari ini ialah :

Sarapan
  • 4 Gelas Air Masak
  • 2 Biji Telur Rebus
  • 1 Ketul Ayam

Makan Tengahari
  • 4 Gelas Air Masak
  • 2 Ketul Ayam

Makan Malam
  • 1 ekor ikan keli
  • sayur kangkung masak belacan
  • 4 Gelas Air Masak

Akhir kata, semoga berjaya Adibah!!


*kalau nak diet cara ni,kene banyak minum air masak taw.
**gula adalah dilarang sama sekali
***pengambilan carbs tidak boleh melebihi 20g
****maklumat lanjut klik sini

sekian,harap maklum.

No comments: